Refleksi Psikologi Islam 24 July 2025

Bunuh Diri dan Makna Hidup: Menyelami Dilema, Menemukan Harapan

Bunuh Diri dan Makna Hidup: Menyelami Dilema, Menemukan Harapan
Bagikan:

Kita seringkali dihadapkan pada pertanyaan-pertanyaan mendasar tentang makna hidup. Pernahkah kamu merasa, di tengah rutinitas yang berulang, seolah-olah hidup hanya sekadar makan, bekerja, dan memenuhi kebutuhan dasar? Ada kalanya, pertanyaan seperti, “Untuk apa sebenarnya kita hidup?” muncul di benak, terutama saat beban terasa berat atau ketika godaan untuk berbuat salah datang silih berganti.

Namun, mari kita pelan-pelan menelusuri makna di balik pertanyaan itu. Manusia memang memiliki banyak kesamaan dengan makhluk lain—makan, tumbuh, berkembang biak. Tapi, ada satu hal yang membedakan: akal. Akal inilah yang menjadi anugerah, sekaligus tanggung jawab. Dengan akal, kita mampu membedakan mana yang baik dan buruk, menimbang konsekuensi, dan memilih jalan hidup yang lebih bermakna.

Bayangkan, jika hidup hanya soal menghindari dosa, bukankah itu seperti berjalan di atas tali yang rapuh, selalu takut terjatuh? Ada yang pernah bertanya, “Kalau begitu, bukankah lebih baik mati saja daripada terus-menerus berpotensi berbuat dosa?” Pertanyaan ini, meski terdengar ekstrem, sebenarnya lahir dari kegelisahan yang manusiawi. Namun, logika semacam ini perlu kita telaah lebih dalam.

Alih-alih memandang hidup sebagai jebakan dosa, Islam justru menawarkan konsep tobat sebagai jalan keluar. Dosa bukanlah akhir dari segalanya. Tobat adalah pintu harapan yang selalu terbuka. Bahkan, dalam sebuah hadits, Nabi Muhammad menggambarkan betapa Allah lebih bergembira menerima tobat hamba-Nya daripada seseorang yang menemukan kembali unta dan bekalnya di padang tandus setelah putus asa. Bayangkan kegembiraan itu—sebuah metafora yang begitu hidup dan menyentuh.

لَلَّهُ أَشَدُّ فَرَحًا بِتَوْبَةِ عَبْدِهِ حِينَ يَتُوبُ إِلَيْهِ، مِنْ أَحَدِكُمْ كَانَ عَلَى رَاحِلَتِهِ بِأَرْضٍ فَلَاةٍ، فَانْفَلَتَتْ مِنْهُ، وَعَلَيْهَا طَعَامُهُ وَشَرَابُهُ، فَأَيِسَ مِنْهَا، فَأَتَى شَجَرَةً، فَاضْطَجَعَ فِي ظِلِّهَا، وَقَدْ أَيِسَ مِنْ رَاحِلَتِهِ، فَبَيْنَمَا هُوَ كَذَلِكَ، إِذْ هِيَ بِهِ، قَائِمَةٌ عِنْدَهُ، فَأَخَذَ بِخِطَامِهَا، ثُمَّ قَالَ مِنْ شِدَّةِ الْفَرَحِ: اللَّهُمَّ أَنْتَ عَبْدِي وَأَنَا رَبُّكَ، أَخْطَأَ مِنْ شِدَّةِ الْفَرَحِ
Sungguh Allah lebih bergembira atas tobat hamba-Nya saat ia bertobat kepada-Nya, dibanding kegembiraan salah seorang dari kalian yang kehilangan untanya di padang tandus, sementara di atasnya ada makanan dan minumannya. Lalu ia putus asa mencarinya, hingga ia bersandar di bawah pohon, pasrah karena kehilangan. Tiba-tiba, unta itu muncul kembali di hadapannya. Ia pun langsung memegang talinya, dan karena terlalu gembira, ia berkata: 'Ya Allah, Engkau adalah hambaku dan aku adalah Tuhan-Mu'—ia keliru ucap karena sangat gembira.

Cerita ini bukan sekadar kisah, melainkan undangan untuk merenung: seberapa besar ruang harapan yang kita sisakan dalam hidup? Bukankah setiap manusia pernah tergelincir, namun selalu ada jalan untuk kembali?

Menariknya, dalam Islam, manusia terbaik bukanlah yang hidup singkat agar minim dosa, melainkan mereka yang panjang umur dan memperbanyak amal baik. Usia panjang adalah peluang, bukan beban. Setiap hari adalah kesempatan menambah kebaikan, bahkan jika hanya dengan menjaga iman di tengah godaan.

خَيْرُ النَّاسِ مَنْ طَالَ عُمُرُهُ وَحَسُنَ عَمَلُهُ
Sebaik-baik manusia adalah orang yang panjang umurnya dan baik amal perbuatannya.

Coba kita refleksikan, mengapa Islam menekankan pentingnya harapan dan usaha, bukan keputusasaan? Karena hidup adalah anugerah, bukan sekadar beban. Setiap detik adalah peluang untuk bertumbuh, memperbaiki diri, dan mendekat kepada-Nya. Bahkan, jika hari ini terasa berat, selalu ada ruang untuk memperbaiki esok.

Tentu, kekhawatiran akan tergelincir ke dalam dosa itu wajar. Namun, membatasi hidup hanya pada ketakutan akan dosa justru mengerdilkan potensi manusia. Islam tidak menuntut kesempurnaan, melainkan mengajarkan harapan dan perjuangan. Selama nyawa masih dikandung badan, setiap detik adalah kesempatan untuk kembali, bertobat, dan memperbaiki diri.

Kehidupan, pada akhirnya, adalah milik Allah. Tidak ada satu pun makhluk yang berhak mengakhiri hidupnya sendiri, kecuali atas kehendak-Nya. Ini bukan sekadar larangan, melainkan bentuk penghormatan terhadap anugerah kehidupan itu sendiri. Setiap napas adalah titipan, dan setiap detik adalah peluang untuk menanam kebaikan.

Sebagai penutup, mari kita renungkan: hidup bukanlah perlombaan menghindari dosa, melainkan perjalanan menemukan makna, harapan, dan pertumbuhan. Setiap kegagalan adalah pelajaran, setiap tobat adalah kemenangan. Maka, selama masih diberi kesempatan, mari gunakan hidup ini untuk menebar kebaikan, memperbaiki diri, dan menjadi manusia yang lebih baik setiap harinya.

Dan jika suatu saat kamu merasa lelah, ingatlah: harapan selalu ada, dan pintu tobat selalu terbuka. Hidup adalah anugerah, bukan sekadar beban. Mari kita jalani dengan penuh makna, harapan, dan cinta.

Terkait

Lihat Semua